kurz und knapp...

» eine kleine Vorstellung «

Meditation oder bewusste Entspannung kann Jeder von uns. Jeder kann es - ohne sich dessen bewusst zu sein. Wenn wir schlafen entspannen wir unbewusst. Manchmal reicht das aber nicht mehr aus in den unruhigen, hektischen Phasen unseres Lebens oder wenn wir schweren Schicksalen ausgesetzt sind.

Diese Seite, sowie die CDs sollen euch helfen im Dschungel der Entspannungstechniken einfach und leicht mit Meditation beginnen und erleben zu können. Alle Meditationen sind für jeden leicht und verständlich. Sie können überall angewendet werden und es ist kein Vorwissen nötig. Einfach in den CD-Player einlegen und los geht es.

Unsere Meditationen soll Lust auf Entspannung, Ruhe und mehr Leichtigkeit im Leben machen. Wir wollen euch einfach kleine Pausen zum Durchatmen ermöglichen, die Achtsamkeit für den eigenen Körper und seine Heilkräfte näher bringen sowie euch helfen bewusst Stress abzubauen.

...schnell zur Entspannung